Stanowi niezaprzeczalnie jedną z najdynamiczniej rozwijających się dyscyplin, a pasjonatów rzeczonej formy aktywności nieustannie przybywa. W zasadzie każdy może ją uprawiać, bez konieczności zaopatrywania się w drogi, specjalistyczny sprzęt czy karnety siłowni.

Kiedy chodzimy na siłownię, ponieważ chcemy mieć zdrowe, wysportowane i jednocześnie wspaniałe ciało, to z pewnością powinniśmy rozmyślać o wspieraniu się także od wewnątrz.