Wielu młodych ludzi nierzadko myślą o regularnym ćwiczeniu, jednak nie mają stosownej wiedzy w tej dziedzinie. Czasami się zdarza, że nie wiedzą oni nawet, jak ćwiczyć podstawowe partie mięśni, nie wspominając już o diecie czy o dobrze dobranym scenariuszu ćwiczeń. Chodząc na siłownię jako młody człowiek powinniśmy zadbać o dobrze przygotowany trening a to musi nam przygotować tylko doświadczony trener.

Nauka nieodłącznie będzie się kojarzyć z powtórkami i kontrolą wiadomości. Obecne edukacja szkolna jest nastawiona na weryfikację wiadomości przy pomocy najróżniejszych testów. Trudno stwierdzić, czy taki system jest praktyczniejszy, testy mają swoich przeciwników i zwolenników, lecz dopóki są one oficjalnie stosowane, to nie ma wyjścia i trzeba się je nauczyć zdawać.