W jaki sposób ćwiczyć w domu? Wytyczne oraz pomysły na treningi
Submitted by addmean on Sat, 03/25/2023 - 05:32
Source: www.sport-shop.pl
Gdy za oknem biało, zaś w portfelu tak pusto, iż nie jesteśmy w stanie zakupić karnetu na siłownię, zaczynają się wybiegi – pada, jest zimno, nie mam jak ćwiczyć.
Prawda jest jednakże taka, że dla chcącego nic trudnego – nawet w mieszkaniu wykonać możesz każdy trening, który sobie zaplanowałeś: starczy troszkę pomyśleć! A zatem w jaki sposób trenować w domku, aby widzieć efekty? Wszystko rzecz jasna zależy od tego, co pragniesz osiągnąć.
