Odpowiednia mata to aspekt każdego człowieka, jaki praktykuje jogę, niezależnie od wyłowionego rodzaju. Poniektórzy oferują jednakże dodatkowe pomoce , takie jak pasy, klocki lub innego rodzaju sprzęty. O ile natomiast nie każdy mieści w sobie wyżej wymienione, tak stosowną matę niezaprzeczalnie musi mieć każdy człowiek.