Na piękne ciało składają się dwa podstawowe elementy - zdrowy sposób odżywiania jak też systematyczna fizyczna aktywność. W jaki sposób bezpiecznie powinna startować kobieta na siłowni?

Mnóstwo kobiet popełnia naczelny błąd, próbując wprowadzić do swojego życia jedno a także drugie zanadto intensywnie, przez co przeforsowane rychło rezygnują.

Tenis nie jest aktualnie sportem dostępnym tylko dla elit. Stąd coraz większa liczba osób, które podejmują decyzję o rozpoczęciu przygody z tym rodzajem aktywności ruchowej. Jakiego sprzętu potrzebuje każdy gracz w tenisa?