Masa mięśniowa to faktycznie najbardziej cenny atut kulturysty. W czasie, kiedy wyrazistość czy symetria są też bardzo ważnymi sprawami, to bez masy mięśniowej jednakowoż takie walory nie będą miały znaczenia. Odpowiednim przykładem może być pokaz kulturystyczny. Jeśli każdy z zawodników ma podobny poziom symetrii, to jednak na czoło wybija się ten, co jest lepiej zbudowany, taki zawodnik ma szansę wygrać rywalizację.

Wszyscy, którzy systematycznie uprawiają sporty, zapewne mają świadomość, jak wielkie znaczenie ma właściwa motywacja oraz systematyczne ćwiczenia. Chociaż samo zainteresowanie dyscyplinami sportowymi świadczy o naszym ogromnym zaangażowaniu, powinniśmy zastanowić się co jeszcze jest w stanie wpłynąć na efektywność ćwiczeń. Biorąc pod uwagę efekty, które osiągają sportowcy, bez wątpienia powinniśmy brać przykład z kulturystów, którzy cechują się bardzo dużą aktywnością fizyczną.